在中医的视角下，过敏性鼻炎是一种常见的肺系疾病，其表现和调养方法都有其独特之处。宏韵中医赖东兰主任为您详细解析过敏性鼻炎的表现及中医调养之道。

过敏性鼻炎的表现多样，常见的有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，这些症状给患者的生活带来诸多不便。赖东兰主任指出，中医认为过敏性鼻炎的发生与肺气虚弱、卫表不固有关，因此在治疗上要注重调和肺气，增强机体抵抗力。

首先，赖东兰主任建议，患者在日常生活中应注意饮食调养。应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质，增强免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃，影响肺气。

其次，赖东兰主任强调，适当的运动可以增强体质，提高肺活量，对预防过敏性鼻炎有积极作用。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体抵抗力。

此外，赖东兰主任还提出，中医治疗过敏性鼻炎有着丰富的手段，如中药煎剂、针灸、拔罐等，均能有效地缓解症状。中药治疗以调和肺脾肾为主，通过调理内在脏腑功能，达到缓解过敏性鼻炎的目的。

宏韵中医赖东兰主任提醒您：保持良好的生活习惯，注重饮食调养，适当运动，是预防和缓解过敏性鼻炎的有效途径。