过敏性鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，让许多患者痛苦不堪。赖东兰医生作为一位资深中医专家，为广大患者解读过敏性鼻炎的中医调理与预防措施。

过敏性鼻炎的表现主要包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，这些症状严重影响了患者的生活质量。赖东兰医生认为，中医治疗过敏性鼻炎具有独特的优势，可以从根本上改善患者的症状。

首先，赖东兰医生指出，中医调理过敏性鼻炎需从肺、脾、肾等脏腑入手。肺主呼吸，脾主运化，肾主水液代谢，这三个脏腑功能失调都可能导致过敏性鼻炎的发生。因此，中医治疗注重整体调理，通过中药煎剂、针灸、拔罐等方法，调和脏腑功能，缓解过敏症状。

其次，赖东兰医生强调，预防过敏性鼻炎至关重要。患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。同时，保持室内空气流通，避免潮湿，定期清洁床上用品、窗帘等，以减少过敏原的滋生。

此外，赖东兰医生建议，饮食调养对预防过敏性鼻炎也具有重要意义。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素C、维生素E等抗氧化剂，增强机体免疫力。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

在预防措施方面，赖东兰医生还提醒，加强锻炼，提高身体素质是关键。适当的运动可以增强肺活量，改善呼吸系统功能，降低过敏性鼻炎的发作风险。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也是预防过敏性鼻炎的有效手段。

总之，在赖东兰医生的指导下，患者可以通过中医调理、饮食调养、锻炼身体等多种方法，有效预防和治疗过敏性鼻炎。让我们一起关注身体健康，远离疾病的困扰。

宏韵中医赖东兰医生提醒您：关爱呼吸健康，从预防过敏性鼻炎开始。