在中医理论中，嘴唇上火起泡被视为身体阴阳失衡的一种表现，往往与体内湿热、心火亢盛有关。想要快速消除嘴唇上的火泡，我们需要从调整生活习惯和饮食入手，达到调和阴阳的目的。

首先，嘴唇上火起泡常常与生活习惯密切相关。过度劳累、情绪波动、睡眠不足等都会导致身体机能下降，从而引发上火。中医建议，保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠，避免过度劳累，这是预防和治疗嘴唇火泡的基础。

在饮食上，中医认为应多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。例如，可以适量食用绿豆、苦瓜等清热解毒的食物，同时增加蔬菜和水果的摄入，以增强身体的免疫力。

以下是几个中医推荐的调理方法：

1.中草药茶饮：金银花、菊花、甘草等药材泡水饮用，具有清热解毒的作用，有助于缓解嘴唇火泡。

2.穴位按摩：按摩合谷、曲池等穴位，可以促进血液循环，缓解火气。

3.情绪调节：保持平和的心态，避免情绪剧烈波动，有助于身体阴阳平衡。

中医强调，预防胜于治疗。平时应注意养生，增强体质，从根本上减少嘴唇上火起泡的发生。