中医养生强调因时制宜，根据季节变化调整生活方式，女性养生也不例外。女性四季养生的要点如下：

春季养生：春季是万物生长的季节，女性养生应注意养肝。养肝的方法有：保持良好的情绪，避免生气；饮食调理，多吃青绿色蔬菜，如菠菜、西兰花等；以及按摩太冲、肝俞等穴位，以舒肝解郁。

夏季养生：夏季是阳气旺盛的季节，女性养生应注意养心。养心的方法有：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食调理，多吃苦味食物，如苦瓜、莲子等；以及按摩神门、心俞等穴位，以养心安神。

秋季养生：秋季是万物收敛的季节，女性养生应注意养肺。养肺的方法有：保持室内空气流通，避免感冒；饮食调理，多吃白色食物，如白萝卜、莲藕等；以及按摩肺俞、太渊等穴位，以润肺止咳。

冬季养生：冬季是万物藏精的季节，女性养生应注意养肾。养肾的方法有：保持温暖，避免受寒；饮食调理，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等；以及按摩肾俞、太溪等穴位，以补肾壮阳。

总之，女性养生要根据季节变化调整生活方式，以适应身体的需求。通过中药、针灸、按摩、饮食调理等方法，调理身体，预防疾病，达到延年益寿的目的。