慢性扁桃体炎是一种常见的呼吸道疾病，其反复发作让人痛苦不堪。在中医看来，慢性扁桃体炎多与人体内外因素有关，通过内外同治的方法，可以有效调理慢性扁桃体炎。

中医认为，慢性扁桃体炎的外因主要是风寒、风热等邪气的侵袭，使得扁桃体发生炎症。内因则是人体自身的抵抗力不足，导致邪气滞留在扁桃体处，形成慢性炎症。因此，中医调理慢性扁桃体炎注重辨证施治，针对不同的病因和病情，采用不同的治疗方法。

中医调理慢性扁桃体炎的方法有很多，如中药治疗、针灸、食疗等。中药治疗是根据患者的体质和病情，选择具有清热解毒、润肺利咽、滋阴降火等功效的中药，以达到清热解毒、消炎止痛的目的。针灸治疗则是通过刺激特定的穴位，调整人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力，从而达到治疗扁桃体炎的效果。食疗则是通过合理的饮食搭配，提供人体所需的营养，增强机体的免疫力，帮助调理慢性扁桃体炎。

此外，中医还提倡生活方式的调整，如保持良好的作息时间，避免过度劳累；加强锻炼，提高身体的抵抗力；保持室内空气流通，避免烟尘刺激等。这些都有助于慢性扁桃体炎的康复。