鼻窦炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。那么，我们如何预防鼻窦炎的发生呢？今天，我们来听听宏韵中医李恩庆主任的建议。

李恩庆主任指出，预防鼻窦炎首先要从生活习惯做起。以下是一些建议，帮助大家预防鼻窦炎：

1. 增强体质：通过合理饮食、规律作息、适量运动等方式，增强身体素质，提高抵抗力。

2. 避免接触过敏原：对于过敏体质的人群，要避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨等。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气清新，避免潮湿、闷热的环境，有助于预防鼻窦炎。

4. 注意保暖：尤其在气候变化较大的季节，要注意保暖，避免着凉。

5. 养成良好的擤鼻习惯：正确的擤鼻方法可以避免鼻涕倒流，减少鼻窦炎的发生。

6. 中药预防：李恩庆主任建议，可以通过中药调理来预防鼻窦炎。如：金银花、连翘等具有清热解毒作用的中药材。

宏韵中医李恩庆主任提醒，一旦出现鼻窦炎症状，应及时就医，以免病情恶化。