不孕不育是困扰许多家庭的难题。宏韵中医廖慧慧医生，凭借深厚的中医理论基础和丰富的临床经验，为广大朋友分享了中医视角下的不孕不育自我观察要点。

1. 注意生活习惯与情绪

廖慧慧医生指出，生活习惯和情绪对生育能力有重要影响。长期熬夜、饮食不规律、情绪波动都可能影响生殖系统的健康。因此，保持良好的生活习惯和情绪稳定是自我观察的重点。

2. 观察体态与体质

中医认为，不同的体质对应不同的健康状况。肥瘦适中、体态健康的身体更易于受孕。而过于肥胖或瘦弱，以及体质虚弱的人，可能存在不孕不育的风险。

3. 关注脉象变化

脉象是中医诊断的重要手段之一。如果脉象细弱无力、弦硬或滑数，都可能是不孕不育的暗示。但是，脉象的判断需要专业中医师的经验，因此，建议定期咨询医师。

宏韵中医廖慧慧医生总结，自我观察虽然重要，但并不能替代专业的医疗诊断。若在自我观察中发现异常，应及时就医，寻求中医师的帮助。正确的诊断和治疗，才能帮助您解决不孕不育的困扰。