在中医学中，慢阻肺属于“肺胀”、“咳嗽”等范畴。刘建博医生指出，慢阻肺的成因与人们的生活习惯和养生之道密切相关。

首先，长期吸烟是导致慢阻肺的重要因素之一。烟雾中的有害物质损伤肺气，导致肺气虚弱，无法正常宣发肃降，从而引起肺气阻塞。刘建博医生提醒，戒烟是预防慢阻肺的关键措施。

其次，饮食习惯也是一个不容忽视的因素。饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，导致痰湿内生，阻塞肺络。刘建博医生建议，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，有助于保护肺脏。

此外，情绪波动、劳累过度、居住环境不佳等也会导致肺气受损，引发慢阻肺。刘建博医生强调，保持心情舒畅，适度运动，改善居住环境，对于预防慢阻肺同样重要。

在中医养生理念中，肺属金，喜润恶燥。刘建博医生建议，平时可适量饮用蜂蜜水、银耳汤等润肺食材，以保持肺脏的湿润。

总之，刘建博医生提醒大家，养成良好的生活习惯，注重养生，才能有效预防和缓解慢阻肺。在日常生活中，我们要时刻关注肺部的健康，做到未病先防。